Dag 11 – Hösten knackar på

Idag har bara varit en slö-och slappdag, skönt som tusan att stänga in sig när höstrusket tränger sig på!

Jag måste säga att så här långt är jag nöjd med min träning, jag har nästan varit ute och gått hela veckan samt hållit stenhårt på min magträning. Nu blickar jag bara framåt och kör på mitt koncept. Redan nu så har den periodiska fastan gett resultat i form av att jag är MYCKET piggare samt bättre i knopp och kropp. Det är sjukt häftigt att känna att någonting ger resultat bara man ger sig f-n på att man ska fixa det!

Ha en gooo helg och njut av en massa fredagsmys!

Dag 9 – Invägning

Ja, jag har ju då ett mål med att gå ner i vikt. Jag har nu försökt ändra min kosthållning till det bättre och jag måste ändå säga att det går rätt bra. Efter en vecka så har jag gått ner 1 kilo. Alltid kul att se ett resultat och man får lite belöning för att man kämpar med periodisk fasta, hunger, nyttig mat och inget socker. Så nu vill jag utbringa ett tjoho till mig – TJOHO!!!

Dag 3 – Give me fooood!

Den periodiska fastan gjorde sig påmind inatt. Jag har varit hungrig som en gnu till och från, men detta ska tydligen avta med tiden. Nu på förmiddagen så har det inte varit så farligt. Till jobbet så har jag gjort iordning mellanmål som jag kan käka efter kl 12 så man får lite energi igen :) Känns ändå som att jag kan reda ut det här. To be continued…

Dag 2 – Idag inleds den periodiska fastan…

Bild från http://www.ceciliafolkesson.se

Det låter nog mer illa än vad det är. Kort och gott, jag har uppehåll i maten mellan kl. 20.00 till 12.00 dagen efter, detta för att jobba bort lite underhudsfett. Jag kommer att äta två mål som är lite mindre och ett större om dagen. Det gick ändå hyfsat bra idag, så länge jag får kaffe när jag stiger upp på morgonen så är jag nöjd.

Här kan ni läsa mer om periodisk fasta och vad det innebär – Information om periodisk fasta