Dag 11 – Hösten knackar på

Idag har bara varit en slö-och slappdag, skönt som tusan att stänga in sig när höstrusket tränger sig på!

Jag måste säga att så här långt är jag nöjd med min träning, jag har nästan varit ute och gått hela veckan samt hållit stenhårt på min magträning. Nu blickar jag bara framåt och kör på mitt koncept. Redan nu så har den periodiska fastan gett resultat i form av att jag är MYCKET piggare samt bättre i knopp och kropp. Det är sjukt häftigt att känna att någonting ger resultat bara man ger sig f-n på att man ska fixa det!

Ha en gooo helg och njut av en massa fredagsmys!

Dag 10 – Ruccola är porr för munnen!

Ruccola är gott…punkt slut! Min flickvän tycker nåt helt annat, men faktum är att jag bara älskar denna lilla grönsak. Kryddigt och gott som går att använda i nästan all slags matlagning. Idag blev det en kycklingsallad med salladsnötter, tomater, lök, gräddfil och gurka. Kycklingen hade bara fått en liten enkel touch av röd curry, mer behövs inte. Jag försöker dra ner på saltet i maten så i och med att jag gjorde gräddfilen helt naturell samt att jag inte saltade kycklingen något så blev det ändå mums mums! Rekommenderas!

Dag 9 – Invägning

Ja, jag har ju då ett mål med att gå ner i vikt. Jag har nu försökt ändra min kosthållning till det bättre och jag måste ändå säga att det går rätt bra. Efter en vecka så har jag gått ner 1 kilo. Alltid kul att se ett resultat och man får lite belöning för att man kämpar med periodisk fasta, hunger, nyttig mat och inget socker. Så nu vill jag utbringa ett tjoho till mig – TJOHO!!!